★栄養士コメント
今大注目の「亜麻仁油」を使った簡単メニューです。
亜麻仁油は質の高い油ですが、現代人はなかなか摂取できていません。
亜麻仁油は、今やプロのアスリートも注目している油。
働きとして、血液をサラサラにしたり、アレルギー体質を改善させたり、炎症の緩和にも繋がったりと嬉しいメリットがたくさんです。
血液の巡りが良くなることや、炎症の回復を早めることは疲労回復にも繋がり、スポーツをするうえで、とても大切なことです。
その亜麻仁油をおにぎりを握るときに軽くご飯に絡めます。熱に弱く調理するのに頭を抱える方も多いですが、こんな使い方もありますよ！
是非、お好きな具でおにぎりを握ってくださいね。
