速歩でのバランス練習

正反撞の速歩

正反撞（せいはんどう）の速歩とは速歩の時に立ったり座ったりするのではなくずっと座ったままで乗ることですね。
軽速歩だと立ったり座ったりすることによって反撞を抜くことができましたが、正反撞の速歩ではまともに上下の揺れを受けることになります。
なので、おそらく最初のうちはお尻の皮が剥けます（笑）
ただ、正反撞に慣れると駈歩も上手く乗れるようになるのでシッカリと練習しておきましょうね♪

坐骨でバランスを取る

正反撞はまともに揺れを受けるのでどうしてもバランスを取るために前かがみになったり、太ももや膝で締め付けたりしてしまいがちですがそれはNGです。
常歩の時に坐骨でバランスを取る練習を説明しましたが、ここでその練習が生きてきます。
脚の力を抜き腰を張って坐骨でバランスを取りましょう。
坐骨の重心は左右均等になるように意識して下さいね。
常歩の時と同じように坐骨から足が生えているイメージで坐骨での安定を意識しましょう。

揺れが大きいので拳も一緒に上下に動いてしまいがちですが、なるべく一定の位置で固定しておきましょう。
そして、これは正反撞に限ったことではないですが、とにかく体の力を抜くことが一番重要です。
力が入っちゃうと余計に鞍とお尻が喧嘩して跳ね上げられてしまいます。

正反撞は乗馬をやる上で避けては通れない関門ですが、ここをクリアできれば駈歩の上達も早いです。
何度も言いますが、とにかく体の力を抜いて柔らかく乗ることが大事です。
あんまり馬に乗っている時に馬のことばかり考えても力が入っちゃうので「今日の夜ごはんは何食べよっかな～」ぐらいのことを適度に考えながら乗るといい具合にリラックスできるかもしれません（笑）
僕はそんなことばかり考えながら乗っていました（笑）

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